明日寒露 | 好可怕,下周最低溫度只有7℃!

明天寒顫

不對,明天是

寒露

我們先說這個“寒露”的寒

一張天氣預報圖告訴您

“寒露一過,準備好入冬吧!”

明天開啟降溫模式

10.9-10.12最低溫度10℃以下

下周日開始降雨模式

每天都是雨雨雨!

寒露可謂是氣溫驟降的節點

寒露前晝夜溫差大,秋老虎肆虐;

寒露后:

“露水快要凝結成霜!真正的寒冷到了!”

鴻雁來賓

雀入水為蛤

菊有黃華

外文名稱:Cold Dew

代表寓意:氣溫比白露時更低

氣候特點:氣溫下降,露水更涼

風俗活動:賞菊、登高

風俗食物:飲菊花酒

三  候:鴻雁來賓、雀入水為蛤、菊有黃華

養  生:潤肺生津、健脾益胃

一到寒露,就不可再“露肉”!

露水都要凝結成霜了

肌膚切不可再露了

那些大街上還光著腿的妹子們

富貴兒代表你們的家長勸一句

“你露腿是服務了別人

犧牲了自己的健康

還請你算清賬…”

寒露最重要一點就是

不能露腳

腳自古就有人體第二心臟之說

這個地方最容易導致血液循環不好

在加上脂肪層很薄,保溫性較差

一旦著涼后果很嚴重

你的心肝脾肺都受影響

腳部

怎么寒露保養足部呢?

(別信那些街邊的足療店,信富貴兒的!)

寒露保養足部最簡單有效的辦法

每晚抬腳15分鐘!

口訣

寒露不露腳 熱水泡個腳

? 強身健體,延年益壽。

? 防治神經衰弱和失眠。

? 防治高血壓。

? 防治風濕性關節炎。

? 防治腿腳麻木。

? 防治糖尿病。

? 防治感冒祛寒暖身。

? 美容減肥。

? 防治腦溢血和腦血栓。

? 消除疲勞,使人感到輕松愉快。

大家有沒有這樣的感覺?

天冷容易尿頻?

寒露一定要謹記

不能憋尿

尿液中含有毒素,如果長時間儲存在體內,含有細菌的尿液不能及時排出,就容易誘發膀胱炎;而高血壓患者憋尿會使交感神經興奮導致血壓升高,心跳加快,心肌耗氧量增加,引起腦出血或心肌梗死,嚴重的還會導致猝死;

說到這里,大家一定會說:

“寒露一到,降溫這么兇猛

不是最應該防感冒嗎?”

沒錯!寒露一定要防止感冒:

教你四招

防止感冒不找你!

冷水洗臉

熱水洗腳

鹽水漱口

生吃大蔥

被寒露凍感冒

風寒流涕別亂吃藥

是藥三分毒

能用蜂蜜和白蘿卜

解決的事情不要喝藥

白蘿卜蜂蜜——治風寒咳嗽

二者搭配

是緩解咳嗽癥狀的絕佳方法

治風寒感冒——“烤橘子”

癥狀:咳嗽聲低,痰多白沫,肢體寒冷,流鼻涕

效果:烤橘子鎮咳止痰,對風寒引起的咳嗽效果極佳

寒露時節必須要按摩兩個穴位

搖臂按揉曲池穴和護搓魚際穴

清肺火——搖臂按揉曲池穴

止咳嗽——護搓魚際穴

然而,寒露時節還有

其專屬的“六種神豆”!

吃對六種豆

過冬沒憂愁

防心血管疾病

益腎、消水腫

清熱解毒

抗衰老、補腎

健脾胃、補腎

健脾利濕

大家發現沒有

節氣和食物往往是相關的

什么節氣盛產什么食物

往往最符合自然界法則和養生

比如:

只屬于寒露時節的專屬神藥

“核桃仁和柿子”

核桃仁

有潤肺效果,每天食用一把核桃仁可以防止咳嗽。如果再吃一片生姜效果更好。

柿子

秋天的柿子有清熱潤肺,生津止渴,滋陰健腎的功效

富貴兒還有三點建議

做好這三件事

才能包您過好寒露!

平安入冬!

小建議

多睡解乏

穿亮衣

避晨霧

最后,一定要牢記一點

寒露后

多登高,才能聚陽氣

高山上是極陽重合的地方

所以秋天登高可以聚陽氣

登高還可以增加肺活量

預防冬天的感冒

明日寒露

真正的寒潮來臨之節點

大家一定要有一個

防寒防凍防感冒防肺的“四防意識”!

寒露來了,冬天就不再遠了!

穿好衣服,我們繼續在路上…

非常簡單哦~

|來源:最愛大北京、網絡

| 編輯:暢享邯鄲綜合整理

|版權歸原作者所有,如有侵權請聯系我們

October

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